相约健康黑板报 本文已影响 2.68W人 相约健康黑板报资料: 参加运动 美国阿帕拉契州立大学有3项研究指出,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。